一生に一度の“100日祝い”、ちゃんと知ってちゃんと残そう
生後100日前後に行う「お食い初め（おくいぞめ）」は、
赤ちゃんの健やかな成長を願う、日本の大切な伝統行事。
とはいえ、
「何をするの？」「どこでやるの？」「どうやって準備するの？」
と悩むママ・パパも多いはず。
この記事では、お食い初めの意味・基本のやり方・おすすめ準備グッズまで、
忙しい育児中でもサクッと読めて実践できるように、やさしく解説します◎
お食い初めとは？どんな意味があるの？
お食い初めとは、赤ちゃんが「一生食べ物に困らないように」と願って、
“食べるまね”をする儀式のこと。生後100日〜120日頃に行うのが一般的です。
🔸 食べ物への感謝
🔸 赤ちゃんの成長と健康への願い
🔸 家族で祝う“節目”のイベント
※実際に食べさせるわけではなく、あくまで「口元に運ぶフリ」だけでOK！
【やり方】お食い初めの基本の流れ
1. 料理を用意する
▶ 一汁三菜が基本。以下のような内容で用意します：
- 鯛（尾頭付き）…「めでたい」から
- 赤飯 … お祝いの定番
- 煮物 … 季節の野菜を中心に
- お吸い物 … はまぐり入りが人気
- 香の物 or かしわ（鶏肉）など
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2. 歯固めの儀式を行う
赤ちゃんの“丈夫な歯が生えますように”と願いを込めて、
「歯固め石」を使った儀式を行います。
🪨 石に箸を軽く当てて → 箸先を赤ちゃんの歯ぐきにちょん（当てないでOK）
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3. 食べさせる真似をする
祖父母やパパ・ママが“食べさせる役”になり、
赤ちゃんの口元に料理を運ぶマネをします（実際に食べさせる必要なし！）
🎥 最後に記念撮影を忘れずに！
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【どこでやる？】3つのスタイル別お祝い方法
🏡 ①おうちでセルフ開催（おすすめ）
✅ 楽天などでセット購入 → 解凍 or 盛り付けるだけ
✅ 衣装・飾りをそろえて写真映えも◎
✅ 家族だけでゆったり過ごせる
👶 産後すぐで外出が不安な時期でも安心！
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🍽️ ②料亭やレストランで開催
木曽路など老舗和食店では、お食い初め専用プランを用意しているところも！
- 片付け不要＆プロの味が楽しめる
- 両家の集まりにもぴったり
- 写真サービス付きのお店もあり
※事前予約必須！個室確保は早めに◎
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🎁 ③記念品を作って思い出に残す
🖐️ 手形・足形アート
📸 名前入りフォトフレーム
🍽️ 名前入りのベビー食器
後から見返して感動できるアイテムは、出産祝いにも大人気！
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【まとめ】無理なく、でも心に残るお祝いを
お食い初めは、かけがえのない赤ちゃんの成長を祝う大切な行事。
だけど「完璧にやらなきゃ」と思いすぎなくて大丈夫。
できる範囲で、あなたらしい形で大切な1日を過ごすことが一番大事です。
📦 おうちで準備できるセット
📸 写真映えする衣装や飾り
🪨 儀式のポイントをおさえるだけでOK！
＼一生に一度の思い出、今しかない“この瞬間”を残しましょう／
