【妊娠報告】職場への伝え方＆ベストなタイミング｜スムーズに進めるポイント＆テンプレート

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人は最初の印象で8割決まる！

妊娠が分かったら、職場への報告は重要なステップ。 適切なタイミングと方法で伝えることで、今後の仕事の調整やサポートがスムーズに進みます。

今回は、職場への妊娠報告のタイミング・伝え方・具体的なテンプレートを紹介します。

1. 妊娠報告のベストなタイミング

🔹 いつ伝えるのがベスト？

• 妊娠４週以降（わかり次第）が一般的。
• つわりがひどい場合は早めに上司へ相談するのも◎。
• 職場の状況（繁忙期・プロジェクトの進行状況）を考慮して報告。

🔹 どの順番で伝える？

1. まずは直属の上司に報告（個別に時間をとって伝える）
2. 職場全体への共有方法を上司と相談
3. チームメンバー・同僚へ共有

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2. 妊娠報告の伝え方＆ポイント

🔹 上司への報告時のポイント

✅ まずは面談の時間をもらう（「お話ししたいことがあります」とアポを取る）

✅ 妊娠の事実＋産休・育休の希望時期を伝える

✅ 今後の業務について「どこまで対応できるか」提案をする

🔹 同僚への報告時のポイント

✅ 上司と相談して、適切なタイミングで共有

✅ 迷惑をかけるかも…と不安な場合は「協力をお願いしたい」という姿勢で伝える

✅ 職場の雰囲気に合わせて、対面 or メールを選ぶ

🔹 産休前の準備も忘れずに！

• 業務の引き継ぎ計画を立てる
• 産休前のあいさつ（プチギフトなど）を準備

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いつ頃〜有給・産休に入るかを伝える

• 妊娠に伴う体調の変化や育児休暇の取得に向けて、どのように業務を調整するかについても提案を含めると良いです。具体的なプランを用意しておくと、上司や同僚との調整がスムーズになります。

3. 妊娠報告のテンプレート（メール例）

件名: 妊娠のご報告と今後の業務について

本文:

テンプレート：妊娠報告メール

[上司の名前]様

お疲れ様です。[自分の名前]です。
突然のご連絡となりますが、私事で恐縮ながら、この度妊娠いたしました。
妊娠12週を迎え、安定期に入ったためご報告させていただきます。

今後の業務についてご相談したく、以下の点についてご確認いただければ幸いです。
・体調に応じた勤務時間の調整
・業務の引き継ぎ計画
・産休・育休の取得について

お忙しいところ恐れ入りますが、ご相談の機会をいただければと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

[自分の名前]

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4. 産休前の準備をしっかりしておこう！

職場に妊娠報告をする際は、タイミング・伝え方・準備が大切です。

✔ まずは上司に相談し、職場全体への報告タイミングを決める

✔ 産休・育休に向けた業務の調整を進める

✔ 産休前のあいさつやプチギフトを準備

適切に伝えることで、スムーズに仕事を引き継ぎ、安心して産休・育休に入れるようにしましょう！