妊娠糖尿病は、妊娠中のホルモン変化によって血糖値が上昇しやすくなる状態。
「自分は大丈夫？」と不安に思う妊婦さんも多いですが、適切な検査と対策でリスクを管理することが可能です。
この記事では、妊娠糖尿病検査の流れや結果の見方、陽性だった場合の対応策について詳しく解説します。
1. 妊娠糖尿病検査とは？
妊娠糖尿病検査は、妊娠中の血糖値異常を早期発見し、母体と胎児の健康を守るために行う検査です。
✅ 妊娠中のホルモン変化により、インスリンの働きが弱くなることがある
✅ 放置すると胎児が巨大児になったり、分娩時のリスクが上がる可能性がある
✅ 早期発見すれば、食事管理や生活習慣の改善でコントロールが可能
妊娠中期にスクリーニング検査を行い、異常があれば詳しい検査へ進みます。
私はお菓子や甘いものたくさん食べたせいで妊娠糖尿病に💦
でもお産は普通・赤ちゃんも普通のサイズだったよ
2. 検査のタイミングと流れ
1回目の検査（スクリーニング検査）
📅 時期：妊娠24〜28週頃 📌 検査内容：グルコースチャレンジテスト（GCT）
✅ 甘いブドウ糖水（50g）を飲み、1時間後の血糖値を測定
✅ 基準値（140mg/dL以上）を超えた場合、確定検査が必要
横になって採血を希望の場合は早めに伝えてね！
2回目の検査（確定検査）
📅 時期：1回目の検査で異常があった場合 📌 検査内容：経口ブドウ糖負荷試験（OGTT）
✅ 前日の夜から絶食し、検査当日、空腹時に血糖値を測定
✅ 75gのブドウ糖水を飲み、1時間後・2時間後の血糖値を測定
✅ 3回の測定のうち、2回以上が基準値を超えると「妊娠糖尿病」と診断
妊娠糖尿病だったけど、産後は血糖値も正常に戻ったよ！
3. 妊娠糖尿病と診断されたら？
もし「妊娠糖尿病」と診断されても、早めの対策で管理が可能です。
食事管理がカギ！
📌 血糖値が急上昇しにくい食事を意識
✅ 糖質の摂取量をコントロール（白米→玄米、パン→全粒粉など）
✅ 野菜やタンパク質をしっかり摂り、バランスの良い食事を
✅ 間食はナッツやヨーグルトなど、血糖値が急に上がらないものを選ぶ
必ずこの３つを意識しよう！
適度な運動を取り入れる
📌 食後30分の軽いウォーキングが効果的！
✅ 血糖値の上昇を防ぎ、インスリンの働きをサポート
✅ 無理のない範囲で、ストレッチやマタニティヨガを取り入れる
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4. 検査前に気をつけること
✅ 1回目の検査（GCT）は特別な準備は不要（食後でもOK）
✅ 2回目の検査（OGTT）は絶食が必要（検査前8〜12時間は飲食NG）
✅ 気になることは医師に相談！（「検査結果が心配」「食事制限が不安」など）
おはぎ、ケーキ、菓子パンなどは控えよう！
妊娠糖尿病検査は赤ちゃんとママの健康を守る大切な検査！
妊娠糖尿病のリスクをしっかり管理し、元気な赤ちゃんを迎える準備をしましょう！
